Der Trick mit der Musik

Ich bin müde weil ich schlecht geschlafen habe. Beim Arzt versticht sich die Arzthelferin aus Angst, nachdem ich ihr gesagt habe, dass ich Blutabnahmen absolut nicht mag und ich muss mich ein zweites Mal stechen lassen. Direkt im Anschluss verpasse ich den Bus und damit meine Sbahn. Es fängt an zu regnen und ich habe weder einen Schirm noch eine Kapuze.

Klingt nach einem richtig ätzenden Montag Morgen. Doch das war es gar nicht.

Irgendwie hatte ich die ganze Zeit keine richtig miese Laune. Klar, es war kein optimaler Start in den Tag, aber der Tag war noch lang. Er hatte also noch viel Potenzial, um besser zu werden. Ich hatte noch viel Zeit, um ihn besser zu machen.

Und dann stand ich da im Regen. Und mein iPod spielte „Young Vulcanos“ von Fall Out Boy und plötzlich wollte ich nur noch tanzen. Durch den Regen tanzen. Wie in einem Film. Und das tat ich dann auch.

Ich habe schon vor fast 2 Jahren meinen iPod und mein iTunes radikal ausgemistet. Ich habe fast die gesamte Musik aus meinem „alten Leben“ verbannt um neu anzufangen. Natürlich sind manche Lieder geblieben, weil sie einfach großartig sind. Denn mein Fokus lag vor allem darauf, die ganze traurige und aggressive Musik zu löschen.

Musik hat mich schon immer stark beeinflusst. Es gibt nichts auf der Welt, was meine Stimmung so dirgieren kann wie Musik. Wenn ich ein richtig trauriges Lied höre, bin ich selbst am Boden zerstört und habe miese Laune. Wenn ich aggressive Musik höre, sei es nun HipHop oder Metal, bin ich selber genervt und mies gelaunt. Wenn ich aber fröhliche Musik höre, habe ich gute Laune und bekomme Lust zu tanzen.

Und weil ich das wusste, habe ich ausgemistet. Ich wollte nicht permanent traurig oder wütend sein. Ich wollte viel öfter lachen und tanzen. Natürlich kann man das nicht immer beeinflussen, aber mir hat es extrem geholfen. Hätte ich an besagtem Montag Morgen z.B. Hollywood Undead gehört, wäre ich wahrscheinlich total angepisst gewesen.

Ich will damit nicht sagen, dass bestimmte Bands oder Musikrichtungen schlecht sind – im Gegenteil, ich mag sie nach wie vor. Ich höre sie nur seltener und dann auch nur zu Hause.
Es ist mein kleiner Trick, wie ich viel öfter positiv denken kann und das beste aus Situationen mache. Gute Laune Musik gibt mir oft den Euphorie Kick, den es braucht um nicht im „Der Tag ist scheiße“-Modus zu versinken. Sie gibt mir das Gefühl, diesen Tag doch noch gut werden zu lassen. Sie hilft mir, eine optimistische Einstellung zu wahren, die ich in anderen Fällen vielleicht nicht gehabt hätte.

Was hilft euch dabei, gute Laune zu bewahren? Wie beeinflusst euch Musik?
Ich freue mich auf eure Kommentare :)